牛哥講經

香港人用緊歷史以千年計嘅廣東話，當中承傳咗許許多多嘅文化、智慧，可惜嘅係我手居然寫唔出我口，試問世上有邊一個語言係如此可憐？就算呢個語言要走向消亡，我仍謹此以廣東話去保留、重讀經典，為我綿力最後之所及。

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做乜講經？

夜晚瞓唔著就睇書，睇書就寫一下筆記記錄所思所想。

形式為何？

有時候係書評，有時候將自己代入作者，有時摘要一下。

會講咩書？

主要係哲學、政治、歷史，唔知會唔會睇睇心理。

利申：文章由我個人改編同加插內容，如果尚算可以，功勞在於書中作者；如果表達不佳，責任在我。為行文流暢，補充部分以（1）（2）為註解，唔強加入正文當中。

人生而不自由，自由始於認清天生嘅枷鎖。

香港中哲第三人

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Podcast

《神經可塑性》遇上《原子習慣》（1）：【身分認同與成長型思維】改唔到壞習慣？你可能一直都改錯咗個target，但你可以成為一個成長型思維嘅人丨得閒讀書會（39） – 牛哥講經丨廣東話哲學、書籍分享

原片：https://youtube.com/live/xdJgruZSpjs你有無諗過，明明重拾惡習咁容易，但點解建立好習慣會咁困難？有時候，你已經自覺自己真心付出努力，但係嘗試做「好習慣」都只係能夠三分鐘熱度，維持得幾日。相反，即使你已經立定咗幾多信心去戒食垃圾食物、唔睇廢片、唔拖延……但種種壞習慣仲係如影隨形。《原子習慣》嘅作者詹姆斯・克利爾（James Clear）認為，當我哋嘗試改變習慣嘅時候，我哋好多時都會有兩大類錯處：我哋改變緊嘅對象錯咗（改錯對象）我哋嘗試改變嘅方式唔啱今集，我哋就要一齊搵返啱個對象嚟改。搵完個對象，我哋仲會用埋《神經可塑性》嚟睇下點樣同呢個啱嘅對象建立一個好關係。開始 00:00改變三層次 02:49信念之重要 10:24改變身份認同 20:00建立成長型思維 54:56逢星期三夜晚九點直播（如有字幕，字幕由ai生成，我無時間檢查，如有需要，自行取用）閱讀材料：《神經可塑性》＋《原子習慣》🐮 Follow IG：https://www.instagram.com/cowgortalk🐂 加入讀物農莊，一齊閱讀，一齊討論！https://www.patreon.com/cowgortalk【文稿可於Patreon免費閱讀】成為頻道會員並獲得福利：【聽Podcast】🎧 Apple Podcast：https://podcasts.apple.com/podcast/id…🎧 Spotify：https://open.spotify.com/show/0yFR7YK…🎧 Google Podcast：https://bit.ly/3Cknf1m🎧 KKBOX：https://bit.ly/3RneS9t

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